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Night Chinning.![]() 懸垂(Chinning)は大変だ。壁の上に配置したガバ(手のひら全てで掴むタイプの掴み易いホールド)を使ってするようにしてるが、先ずジャンプして片手で掴む、次にもう片手で掴む、それから懸垂。これだけで精一杯。高校の部活では練習で体育館の下がったロープを腕だけで約5m上って降りて来るのをやっていたが、今やったら2m位で力尽きて不様に頭から堕ちて「グウッ」と言うのが目に見える(一度墜ちろ)。ハリウッドのアクション映画のように空中で片手で何かホールドし、懸垂吊りになりながら片手でライフルかハンドガンで目標を射つなんてアクションは僕には先ず無理。片手片腕で自分の体重を吊るだけでも長くは出来ない、ましてホールドが痛かったり小さく難しいタイプの物だとさらにキツい。 |
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ありがとうございました。![]() おはようございます、毎日暑いですね。 |
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ハーブロースト・ヌードル。![]() |
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