Good Morning Vege.
血液型別ダイエット、と言うのををご存知ですか。
今、アメリカでは最新の科学データを根拠にして人類の歴史上で時差をおいて誕生してきた、それぞれの血液型によって適した食品や栄養素をリストできるようになり、それらをバランスと効率良く摂取する事によるダイエット方法(食事系)が広まって来ました。また、向いてるフィットネスも分かれていて、それらを組み合わせたトータル・ダイエットをセレブ中心にレクチャーしているそうです。
A型は特に野菜と愛称が良いそうです、魚よりも肉よりも。
O型は肉に強い…とか(また少し詳しく書きます)。
朝にベジが多いウチの朝食は、僕に良かった訳か…と、ELLEの夏直前ダイエット特集記事を読み知る木曜朝。
今日からまた宜しくお願い致します!